SEIS MANEIRAS DE TREINAR SEU CÉREBRO PARA LIDAR COM A ANSIEDADE

Postado por Valentin Ferreira /da BBC BrasilAnsiedade                              imagemGETTY IMAGES                                                                                      ‘Há pessoas que se preocupam com cada ponto de suas vidas e não conseguem se livrar disso’, explica especialista

Sofrer com a ansiedade é mais comum do que muitos imaginam: somente no Brasil, cerca de 13,3 milhões de pessoas têm distúrbios de ansiedade, doença que atrapalha relacionamentos, desempenho profissional e o bem-estar físico e emocional do indivíduo.

No ano passado, 6,4% da população brasileira sofria com transtornos do tipo, bem mais que a média global, de 3,9%, de acordo com estimativas da Organização Mundial de Saúde (OMS).